La piel dañada, irritada o frágil debe ser atendida con cuidado debido a que al encontrarse lastimada es más sensible y vulnerable a los agentes externos como los rayos UV, el frío y la contaminación, dando un aspecto de piel envejecida.
A medida que vamos creciendo nuestras células se van regenerando con menor rapidez debido a la falta de nutrientes que el organismo va dejando de producir, pero, existen formas para regenerar las células y hacer que nuestra piel acelere este proceso.
Recuerda que la piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, es el que nos protege de los agentes externos y para lograr esto cada 28 días se va regenerando eliminando las células muertas que se van quedando en la capa superficial.
¿Cómo saber si tu piel está dañada?
La piel dañada se puede manifestar de dos maneras, el daño externo que puedes ver simple vista como el acné, arrugas y manchas, pero también existe el daño interno que ese solo puede ser visto por apartados especializados que muestran cómo se encuentra tu piel. Para conocer este daño interno es necesario ir con un dermatólogo que te ayude a realizar un examen de tu piel y conocer el daños solar del que sufre tu piel.
Piel dañada por el sol
Este tipo de daño afecta a todas las personas por la exposición solar que tenemos a lo largo de nuestra vida. Puedes ver el cambio en los niveles de pigmentación irregulares que comienzan a salir en tu piel, como manchas marrones que contribuyen al envejecimiento prematuro. Este tipo de problemas afecta en mayor medida a aquellas personas que han pasado expuestos al sol en mayor exceso. La luz UV no ayuda a tu piel porque rompe los tejidos conectivos y produce cambios en el colágeno de la piel y esto acelera la aparición de las arrugas y la flacidez por eso no se recomienda la expoisición prolongada al sol.
La forma de cuidar tu piel en el caso del daño solar es necesario usar siempre protector solar que te proteja de los rayos UV, evita en medida de lo posible exponerte al sol por tiempo prolongado y evita las horas donde el sol es más intenso (12 y 4 de la tarde). Cuidar tu piel desde el inicio puede ayudarte a prevenir que el daño sea mayor. En caso de que tu piel se encuentre muy dañada deberás poner más atención en su cuidado y si tu problema llega a ser severo consulta a tu dermatólogo.
Piel dañada por el acné
El acné es un problema que ataca principalmente a los adolescentes, puede ser un acné severo o algunas espinillas que tengas, pero cualquiera que sea el caso es necesario poder tratar tu piel para evitar que el futuro se hagan esas molestas cicatrices de acné.
El acné se produce por cambios hormonales en la piel, influye tu alimentación y la parte genética y lo que debes tomar en cuenta si en estos momentos tienes acné es la limpieza de tu piel. Es necesario mantener un PH balanceado para evitar que tu piel se descompense más, busca productos que te ayuden a equilibrarlo y te ayuden a renovar esas células que se encuentran afectadas por el acné.
Piel dañada por las Arrugas
Un día te levantas y te das cuenta que tienes arrugas en el contorno de tus ojos, o en el contorno de tus labios o el entrecejo ¿qué paso? ¿en qué momento salieron? Este tipo de situaciones son más comunes de lo que crees. Las arrugas son esas líneas que aparecen en la piel que van mostrando el paso de los años y las mujeres les tenemos “miedo” porque reflejan una piel cansada y envejecida, aparte que nos aumentan la edad y hacen que te veas más “grande” de lo que realmente eres.
Las arrugas se manifiestan por dos razones, una por la falta de hidratación y descuido del cuidado rutinario de la piel. La segunda razón es por las expresiones faciales que tengas, si eres una persona muy expresiva, ríes a menudo, la piel va formando esas líneas que poco a poco van creándose y haciéndose profundas. Con esto no decimos que sea malo reír al contrario es un estado que ayuda a mantenernos sanos interiormente pero debes poner más atención a la hidratación y nutrición de tu piel.
Si tu piel está dañada por arrugas profundas debes buscar productos que te ayuden a regenerar tu piel desde adentro aportándote colágeno y otros ingredientes que te ayuden a “tensar” la piel. Ahora en el mercado existen marcas con ingredientes patentados que te ayudan a rejuvenecer el aspecto de tu piel atacando estos problemas para que no tengas que recurrir a cirugías estéticas.
Si tu piel todavía no tiene un daño tan profundo deberás mantener siempre tu piel hidratada y cuidad para evitar que te salgan arrugas en un futuro cercano, mientras más joven te cuides tu piel, retrasarás la aparición de arrugas en tu piel.
6 reglas de oro para acelerar la regeneración celular de tu piel dañada
1.- Alimentos regeneradores de la piel
La regeneración de tus células comienza desde adentro, por eso todo lo que comes ayuda o empeora el proceso de que tu piel, existen algunos alimentos en los que debes poner más atención para procurar consumirlos constantemente para que puedas ayudar a acelerar el proceso de regeneración celular.
- Antioxidantes (frutas y vegetales)
- Alimentos con ácidos grasos Omega3
- Carnes rojas, pollo, pescado y huevo (alimentos que lleven colágeno)
- Ajo y cebolla
- Frutos secos
- Agua, té o infusiones
2. Dormir para rejuvenecer
Esta es una de las reglas más importantes ya que durante la noche tu cuerpo se reparar a sí mismo después de un intenso día de trabajo. Dormir debe ser una de las actividades en las que debes poner más atención, desvelarse todos los días no le hace bien a tu piel. Si en verdad quieres acelerar el proceso para recuperar tu piel necesitas dormir lo suficiente para que tu piel tenga tiempo de completar su proceso.
3.- Elimina las toxinas del cuerpo
Todos los días el cuerpo genera “toxinas”, ya sea por el estrés, la contaminación y los alimentos que consumes. Estas toxinas van dañando al cuerpo y las células y si no eres capaz de deshacerte de ellas puedes ir causando problemas a tu salud de manera progresiva. Por eso debes tomar mucha agua durante el día para ir liberando tu cuerpo y la mejor forma de sacarlas más rápido es haciendo ejercicio.
4.- Hábitos que hacen daño a tus células
Aquí te recordaremos lo que seguramente ya has escuchado en muchos sitios, fumar y tomar alcohol en exceso van atrofiando tus células evitando que puedan regenerarse rápidamente. El humo del cigarro opaca el brillo natural de la piel y el alcohol afecta el proceso de regeneración, combinando estas dos cosas da como resultado un aspecto de piel oscura y envejecida, incluso podrías aparentar más edad de la que realmente tienes.
5.- Libera tus poros
Este ejercicio hazlo al menos una vez a la semana antes de dormir con un vaporizador en tu casa para que puedas sacar las impurezas que se han quedado de manera profunda en tu piel. Debes tener cuidado que cuando te limpies tu rostro no deben quedar rastros de maquillaje, polvo contaminante o cualquier cosa que pueda obstruir tus poros.
6.- Rutina de limpieza
Crea una rutina de limpieza tanto de día como de noche. Busca lavar la piel de tu rostro de la manera más gentil para no lastimar y ayudar a que aparezcan más pronto líneas de expresión, te aconsejamos que tomes tu tiempo para esta rutina y no la hagas “rápido” la limpieza también ayuda en el proceso de renovar las células de tu piel y deshacerse de las que tu cuerpo ya no necesita.
Reparar tu piel durante la noche
Como dijimos, la noche es tu aliado en la reparación celular, por eso los serums o cremas que utilices deben tener ingredientes potentes para la renovación celular de tu piel para conseguir los resultados que deseas. Este paso es muy muy importante porque es lo que ayudará a tu piel a conseguir ese “punch” que tanto necesita.
Debes buscar aquellas que te ayuden a nutrir desde adentro tu piel, que esos ingredientes vayan directo a las nuevas células que se están formando para nutrirlas desde el principio, así irás viendo como tu piel cada 28 días se va recuperando del daño que tiene. Debes buscar productos que se enfoquen en el daño que tienes como manchas (hiperpigmentación), arrugas profundas, acné o cicatrices, debes enfocarte en buscar una que no solo te “prometa” resultados, sino que a su vez te ayude a reparar tu piel y puedas ver los resultados.
Al día siguiente podrás ver una piel más sana, revitalizada, luminosa porque la regeneración de tu piel favoreció a tus nuevas células, así te dará gusto verte en el espejo cada mañana.
Mejores regeneradores de la piel
La naturaleza tiene ingredientes que ayudan a la renovación celular del cuerpo y entre los más populares encontramos 3 que se convertirán en tus aliados.
Aloe Vera
El aloe vero lo encontramos en sus hojas como un producto blanco transparente viscoso que tiene muchas propiedades como vitamina A, C, E, B1, B2 y B12 todas ellas trabajan sobre la capa de la piel regenerando cada célula dañada, ¡ojo! Solo las que se encuentran dañadas, las células muertas no se pueden regenerar. Además, ayuda a suavizar la piel, la tonifica, la libera de impurezas, por sus propiedades es hidratante, trabaja como antinflamatorio natural y antibiótico. Utiliza como remedio natural por las noches un trocito del aloe vera de la hoja de sávila, pásalo por tu rostro en movimientos circulares y deja actuar por 15 minutos y retira con agua tibia.
Aceite de rosa mosqueta
Otro aliado indiscutible que necesitas a tu lado es el aceite de rosa mosqueta ya que es un regenerador potente para tener una piel perfecta. Este aceite te ayuda a combatir las estrías, manchas y cicatrices gracias a sus ingredientes antioxidantes, la vitamina A, ácido linoléico (omega 3 y 6). Utiliza el aceite de rosa mosqueta por las noches después de tu rutina o también utiliza unas gotas después de tu exfoliación para que penetre más en tu piel dejándola actuar, luego puedes poner tu mascarilla y seguir con tu rutina “profunda”.
Caléndula
La caléndula es utiliza en la medicina por sus propiedades para curar heridas, estimula la cicatrización y es una generadora de piel porque reparar de manera “intensiva” los daños que tenga la piel además de que también aporta mucha hidratación para hacer que la piel se recupere pronto.
Beneficios de regenerar la piel
Tu piel se ve más joven, oxigenada y sana, lo que hace que tú también te sientas muy bien contigo misma y lo reflejes a los demás. Mantener una piel que este constantemente renovándose ayuda a evitar que aparezcan los signos de la edad recuperando cada día tu piel, recuerda que es tu compañero de vida y debes cuidarlo. Cuando promueves la renovación celular mantienes tu organismo saludable y en equilibrio que finalmente se refleja en la piel. Existen tratamientos que ayudan con este proceso de renovación celular, si ya probaste varias opciones en el mercado y estás en busca de tratamientos efectivos y con resultados reales, ¡contáctanos! en nuestra página de facebook mándanos un mensaje y con gusto te responderemos.
