La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, es el que se encuentra en constante contacto con los agentes externos como el sol, el frío, la contaminación y bacterias, su trabajo es protegernos de todo lo que pueda ponerte en peligro. Además, cuando los órganos internos no se encuentran bien de salud, la piel nos muestra el problema mediante manchas, lunares o cambios de color, por eso la importancia de cuidar tu piel.
4 Tips para empezar a cuidar tu piel no importa tu edad
La piel es “autosuficiente” ella misma se repara y podrías llegar a pensar que la tenemos para siempre, pero como todo órgano del cuerpo va envejeciendo a medida que vas creciendo por lo que debes poner especial cuidado ya que cuando seas más grande tu piel será un reflejo del cuidado que tuviste cuando eras joven.
Existen unos básicos que no importa la edad que tengas debes realizar para mantener sana y en buen estado tu piel.
- Hidratación, es vital para tu piel. los seremos humanos estamos constituidos por agua que se encuentra almacenada en todo el organismo por lo tanto hidratar tu piel desde adentro como por fuera es importante. Toma al menos 2 litros de agua al día y usa cremas que te ayuden no solo a hidratar sino también a humectar tu piel.
- Limpieza. La limpieza es otro factor importante, desmaquillarte y limpiar tu piel todos los días, por el día y la noche. Además es necesario hacerlo los días que no te maquillas. Realiza una limpieza profunda una vez a la semana o una cada 15 días dependiendo del tipo de piel que tengas. Limpiar tu piel debe ser una actividad obligatoria para ti, no importa lo cansada que estés cuando llegues de una fiesta, retira tu maquillaje tu piel te lo agradecerá.
- Usa protección solar. Este debe ser otro riguroso para ti, aún en los días nublados. Los rayos UV afectan la piel internamente, el problema que causa no será visible hasta que tu piel comience a mostrar los signos de la edad, aparecerán manchas, arrugas prematuras o lunares que pudiste evitar si hubieras usado protección solar.
- Duerme bien. Quieres mantener una piel hermosa y radiante entonces duerme las horas que necesites para reponerte de un día completo de trabajo. Entre 7 a 8 horas son suficientes para poder conseguir que tus células se renueven durante la noche, evita desvelarte.
¿Qué debes hacer para cuidar tu piel?
No uses el mismo jabón de tu cuerpo para lavar tu rostro
La piel que tienes tu rostro es mucho más fina que la piel de tu cuerpo por lo que el jabón que usas puede estar dañando tu piel sin que lo sepas. La piel del rostro necesita tener un PH balanceado que es diferente al del resto del cuerpo, cuando lavas tu rostro con el mismo jabón lo que haces es que tu piel termina “acartonada” y eso no es bueno. Busca limpiadores faciales que sean libres de jabón, que sean para tu tipo de piel y te ayuden a equilibrar tu PH.
No abuses de la exfoliación
Exfoliar el rostro ayuda a retirar las células muertas de la piel, pero los activos pueden llegar a ser muy “agresivos” si lo usas continuamente. Procura usarlas conforme a tu tipo de piel, pero máximo 1 o 2 veces por semana no más. Si usas exfoliantes más potentes entonces úsalos una vez cada 20 o 30 días.
Mantén hidratada tu piel
Sobre todo, en los días de verano cuando hace calor busca llevar en tu bolsa una bruma de agua mineral o una bruma que te ayude a mantener tu piel hidratada. Si estás en la escuela o después de entrar o hacer tus clases de educación física, cuando estés en el GYM o trabajando frente al computador busca tener a la mano algo que te ayude a refrescar tu piel.
Busca productos adecuados para tu tipo de piel
Busca los productos que tu piel necesita, si eres adolecente no tiene caso usar productos que ayuden a “tensar” tu piel porque no los necesitas. Busca aquellos adecuados a tu tipo de piel y edad ya que cada una tiene diferentes necesidades. No uses productos que no te corresponden porque podrías estar dañando tu piel dándole ingredientes que lejos de ayudarla podrían lastimarla.
No descuides tu contorno de ojos
El contorno de ojos es 3 veces más delicado que la piel del rostro, además no cuenta con glándulas por lo que esto hace que se seque muy rápido. Este es un problema porque al no hidratar correctamente la zona las arrugas prematuras pueden salir apenas cumplas los 20 años, así que trata de mantener bien hidratado tu contorno de ojos tanto en la mañana como en la noche, busca cremas según las necesidades de tu contorno de ojos.
Desmaquilla tu piel con cuidado
Si eres de las que usa productos contra agua o “waterproof” es necesario que compres aquellos que puedan ayudarte a retirarlos de la manera más gentil de tu rostro sin tener que “tallar” mucho ya que este proceso también influye en tu piel. Al tallar muy fuerte tu piel puedes estar dañándola porque puedes generar arrugas prematuras o flacidez por eso desmaquíllate con cuidado.
Estos son los cuidados diarios que debes tener en cuenta no importa la edad que tengas para tener una piel sana, radiante y joven.
Cuando empezar a cuidar la piel según tu edad
Ahora con el boom del skincare asiático todas quedaron maravilladas por la piel de porcelana que tienen las asiáticas, lucen radiantes, sin poros abiertos, ni cicatrices de acné y mucho menos arrugas, pero ¿cómo lo hacen? ¿Acaso los productos que usan son “mágicos”? Bueno en realidad su secreto es este: “Ellas comienzan a cuidar la piel desde los 12 años y evitan el sol a toda costa”.
En China cuando las niñas cumplen 12 años las abuelas comienzan a enseñarles cómo deben empezar a cuidar su piel joven. Este tipo de cuidados son muy importantes y los productos que usan también, deben buscar aquellos que puedan darles lo que su piel necesita en ese momento. Marcas como Shiseido (japonesa) tienen líneas de cuidado de piel para niñas de 12 a 14 años en Asia.
Parece una exageración ¿no? Y más cuando en occidente el cuidado de la piel comienza mucho más tarde allá por los 18 o 20 años. Las asiáticas saben que cuidar la piel desde jovencitas les da la garantía de mantener una piel sana y prolongar la aparición de arrugas, por eso, el cuidado facial y corporal es muy cuidadoso y se toma muy en serio.
Como cuidar tu piel siendo adolescente
Cuando eres adolescente entre los 10 y 19 años, los cuidados que tu piel necesitan se basan en limpieza e hidratación. Tener un limpiador con Ph balanceado y una crema hidratante para el rostro y contorno de ojos. En caso de tener problemas de acné deberás tener cuidados más especializados, busca productos que te ayuden a equilibrar tu PH, esto ayudará a tu piel a mantener un equilibrio, pero recuerda no auto medicarte busca la ayuda de un dermatólogo que te ayude con tu caso.
Como cuidar tu piel a los 20
A los 20 años te encuentras en una etapa donde te sientes joven y llena de vitalidad lo que hace que la mayoría de veces sientas que tu piel será “para siempre” y no le pones mucha atención a su cuidado, total, cuando tengas 30 ya empezarás a cuidarte. Pero según Marko Lens cirujano plástico experto en el tema “anti-edad” le dijo a la revista VOGUE que “las arrugas se previenen a los 20 años” así que aquí debes enfocarte con más fuerza en cuidar y proteger tu piel para cuando cumplas los 30. Si en la adolescencia solo te dedicabas a la limpieza e hidratación a los 20 años puedes comenzar a buscar serums hidratantes para tu piel que te ayuden a trabajar las capas profundas de tu piel.
Como cuidar tu piel a los 30
Una vez que llegas al “tercer piso” tu piel necesita otros cuidados propios de la edad, si te has dedicado a cuidarla no tendrás mayores problemas con tu piel, pero si tu piel se encuentra ya dañada por el sol o el paso del tiempo necesitarás buscar productos con vitamina C, ácido hialurónico, ácido ferúlico, serums antioxidantes y cremas hidratantes que ayuden a mantener la hidratación. La crema de día debe ser diferente a la de la noche, ya que en la noche deberás usar una que te aporte mayor nutrición a tu piel, busca productos con retinoides que ayudarán a la reparación de tu piel y al daño solar que tenga, recuerda usarlos solo por las noches.
Como cuidar tu piel a los 40
Si has cuidado tu piel desde los 20 y 30 años llegarás al “cuarto piso” con una piel agradecida y reflejará los cuidados que tuviste antes con ella. A medida que vas creciendo tu piel va perdiendo firmeza por eso en esta etapa debes empezar a buscar productos que contengan colágeno para devolver esa firmeza a la piel.
A esta edad tu piel comienza a resecarse más, ya que la hidratación va perdiéndose cada vez más por eso debes enfocarte en tener cremas que contengan ingredientes que ayuden a mantener tu hidratación y al mismo tiempo puedan aportarte nutrientes.
Esenciales para esta edad, serums y cremas nocturnas que ayuden con el combate a la flacidez, arrugas y daño solar
Como cuidar tu piel a los 50+
A los 50 la piel comienza a cambiar debido a los cambios hormonales de la menopausia, el cuerpo ya no asimila el colágeno y por eso comienza a verse más flácida y las arrugas comienzan a salir, además que el brillo natural de la piel también se va perdiendo dando lugar a la aparición de los signos de la edad. Para este tipo de pieles es necesario buscar tratamientos anti-edad que les ayuden a recuperar lo que han perdido. Los serums y cremas deben ser ricas en nutrientes para dar ese “levantón” a la piel.
Como cuidarte la piel antes del maquillaje
La forma en como prepares tu piel te ayudará a que tu maquillaje luzca espectacular o sea un problema que termine por arruinar tu trabajo.
Preparar tu piel a conciencia te ayudará a poner una barrera invisible entre tu piel y el maquillaje. Recuerda que la piel es un órgano que absorbe los productos que pones sobre él. Si la maquillarte directamente sin poner algo en tu piel, tu rostro absorberá la base inmediatamente haciendo que se note toda tu textura. Por lo que la preparación es importante, así proteges y cuidas tu piel mientras que tu maquillaje luce radiante.
La rutina para preparar tu piel variará dependiendo del tipo de piel que tengas, puedes poner o quitar productos, pero los que siempre debes tomar en cuenta son estos 4 pasos que todas deben hacer sobre su piel.
- Lava y limpiar la piel de las impurezas
- Usa tu suero, que es un potencializador concentrado que te ayuda a hidratar, darle elasticidad, luminosidad, aspecto joven y saludable a tu piel porque penetra en las capas más profundas de tu piel.
- Crema hidratante que crea la capa protectora entre la piel y el maquillaje, una vez que la tengas puedes aplicar tu primer, base de maquillaje etc.
- ¡No olvides tu protector solar!
Tú debes ir escuchando tu piel, en este artículo queremos que entiendas la importancia de comenzar a cuidar la piel desde jóvenes para evitar tener una piel dañada cuando llegues a una edad madura.
¡No te olvides del cuello y el escote!
Entre los 25 y 30 puedes comenzar a ayudarte de máquinas faciales para cuidar tu piel y aportarle más vitalidad, busca una que puedas seguir usando durante mucho tiempo.
Si eres de las chicas que comienzan a maquillarse desde la adolescencia debes poner más cuidado en tu limpieza facial, enfocándote en no dejar residuos de maquillaje en tu rostro que puedan derivar en granos que afecten tu piel.
Si te maquillas todos los días para ir a trabajar, dale tiempo a tu piel para desintoxicarte una vez a la semana, no uses maquillaje para dejarla respirar.
Invierte más en tu “skincare” que, en tu maquillaje, recuerda que cuidar tu piel es más importante que cubrir tus imperfecciones.
Busca productos de buena calidad porque tu piel absorbe el 64% de lo que le pones, así que procura encontrar los adecuados para ti piel.
